tag:blogger.com,1999:blog-953807983436097449.post1640886869683542265..comments2023-12-02T16:54:17.256+00:00Comments on Runbook de um gajo que mudou de vida: De que é feita uma maratona?Paulo Pireshttp://www.blogger.com/profile/00357798944823812513noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-953807983436097449.post-38253762497936930542011-10-31T21:08:47.346+00:002011-10-31T21:08:47.346+00:00Ficado em casa a cinta da frequencia cardíaca, que...Ficado em casa a cinta da frequencia cardíaca, queria eu dizer.Paulo Pireshttps://www.blogger.com/profile/00357798944823812513noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-953807983436097449.post-4972509219645253722011-10-31T21:07:24.578+00:002011-10-31T21:07:24.578+00:00Amigo Joaquim, se tudo der para o torto e o melão ...Amigo Joaquim, se tudo der para o torto e o melão estiver azedo é com imenso prazer que cortamos aquela meta juntos e vamos beber umas para celebrar como se tivesse superado o meu objectivo. <br /><br />Pedro, números são números, não dá para comparar só assim :) A unica coisa estranha nesses números é a FC média, 165?!?! :) Deve ter ficado muitas vezes em casa nos treinos longos, é o que é. Boa sorte para a 1ª maratona e que o objectivo seja superado.Paulo Pireshttps://www.blogger.com/profile/00357798944823812513noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-953807983436097449.post-51505580542712670262011-10-31T16:27:20.795+00:002011-10-31T16:27:20.795+00:00Bem, depois de ler este post, e ter comparado com ...Bem, depois de ler este post, e ter comparado com os meus "números":<br /><br />Contagem: 35 Actividades<br />Distância: 487,03 km<br />Hora: 44:39:48 h:m:s<br />Ganho de elevação: 5.855 m<br />Veloc. média: 10,9 km/h<br />RC méd.: 165 bpm<br />Calorias: 35.301 C<br /><br />e tendo em conta que é a minha primeira maratona e vou para um objectivo de 03h30, espero bem que o meu melão esteja maduro e seja doce ;)<br /><br />Um abraço e boa prova!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11101968597511242552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-953807983436097449.post-77997489391677260842011-10-31T15:21:32.878+00:002011-10-31T15:21:32.878+00:00Com uma história destas e com tanta nitidez só esp...Com uma história destas e com tanta nitidez só espero que te divirtas, o treino e as provas que já fizeste dão garantias que vais conseguir o objectivo. Se depois do melão aberto veres que não está tão bom como parecia resta-te saborear o que de melhor ele tem e aguardares até que eu chegue perto de ti e alegremente cortarmos a meta juntos, mas como é lógico é cenário que eu não desejo pois pelas minhas contas as 4,10h. não devem chegar para que possa abordar aquele abastecimento livre de uma Vialonga que mora aqui a meia dúzia de kms de onde estou. Abraço e até Sábado.joaquim adelinohttps://www.blogger.com/profile/08786357111061565755noreply@blogger.com