Apresento-vos a Hand2Hand.
O que é a Hand2Hand?
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Quem é a Hand2Hand?
Antônio Nascimento – Treinador de corrida e triatlo, Personal trainer
Meire Cezário de Oliveira – Fisioterapeuta, Personal trainer e Treino funcional
Luís Pinto – Treino de corrida e treino funcional
Sandra Teixeira – Treino de corrida e treino funcional
Carla Tavares – Treino de corrida e treino funcional
Filipa Vicente – Nutricionista
Oferecer um serviço especializado e completo na preparação física do atleta para o seu objetivo, promovendo a melhoria da saúde e da qualidade de vida.
Em que consiste o vosso trabalho?
- Plano de treinos de acordo com o objetivo
- Treinos em grupo de corrida
- Treino funcional especialmente direcionado para corrida e triatlo com orientação
- Sessão semanal de alongamento e trabalho de flexibilidade
- Aconselhamento para a definição de objetivos e provas
- Avaliação antropométrica e dos hábitos alimentares
- Aconselhamento alimentar e de suplementação desportiva personalizado
Experimentem um treino no Academia Tejo Life Club em Santos, Lisboa. Contactem o António Nascimento, pelo mail antonionascimento@hand2hand.pt, e saibam onde, quando e o que podem esperar do treino.
Bons treinos. Depois contem como correu.
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