Suplemento ou não suplemento, eis a questão?

 

A questão é fácil. Difícil é encontrar respostas em locais fidedignos. Continua a ler para teres uma ideia de como podes encontrar algumas respostas

Treinos Outdoor em Almada

Deixar uma pequena nota de apreço à aposta que a CMA tem feito no desporto. É muito importante dar o  exemplo, por mais pequena que seja a amostra. Continuem a ler para perceber o que é, porque é importante e, se a vossa autarquia não tiver um programa destes, exijam algo semelhante.

Finalmente sem anuncios!

Finalmente um tempinho para limpar os cantos ao blog, e livrar-me dos anuncios ridiculos.

Como navegar na era da desinformação ?

Aqui há 5 anos (5 anos, nem eu acredito) escrevi um post muito desiludido com o caminho que as coisas estavam a seguir. Prometi voltar em 2030 para confirmar se os meus receios se iam confirmar. A meio caminho vale a pena tomar o pulso à coisa e ver como está a ir. 

Vem aí qualquer coisa...

 

O que será que vem aí ? 

Domingos, o castrador

Anteontem ninguém sabia o nome do presidente da Federação Portuguesa de Atletismo. Na realidade poucos sabiam sequer que havia uma FPA, o que faz, para que serve, como está organizada, o que subsidia e como é subsidiada. E para o Domingos isso pouco importa...

Tudo às claras

Aqui há uns dias reparei que no Lidl havia embalagens de claras de ovo. Havia, porque as caixas estavam vazias. Fiquei curioso e tive de ir ver o que se passava...

Porque a vida não é só correr - Treino de força

 

Todos sabemos disto, ou já lemos algures, mas a dificuldade é mesmo pôr em prática. Leiam o artigo e sobretudo vejam a excelente reportagem do Linha da Frente.

Regresso ao Futuro

Não vai ser um post saudosista. Apenas o que o texto diz, voltar... ao futuro. Assim o futuro tenha mais dias em que me apeteça escrever qualquer coisa, como este. 

HRV - O que nos diz o nosso coração

HRV (Heart Rate Variability) ou VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) é uma métrica quase em tempo real que reflete o impacto que o sistema nervoso está a exercer no coração. Como e qual o interesse de saber a vossa HRV é que vos vou contar.