Percebendo o VO2max

 

Treinar não é fazer sempre a mesma coisa. Treinar é ensinar novos truques ao nosso cardio, é variar ritmos e esforços. Para melhorar é fundamental variar. Dos vários tipos de treino, o treino VO2max é fundamental, para evoluir. Continua a ler para saberes mais.

Climb Score no Runalyze

Já noutro artigo tinha falado sobre o Runalyze. É o melhor site para analisarem toda a informação que vão reunindo quando correm, se pretendem algo mais dos vossos dados para além de os oferecerem às plataformas sociais de medir pilinhas. Hoje vou mostrar-vos o Climb Score.

Playrun - Uma app fantástica

Se tens um relógio Garmin com musica, fazes bem. É uma boa companhia e não só para musica...

Um bot para os Treinos Lunares

 

O Telegram é uma plataforma fantástica e com um potencial gigantesco. Os Treinos Lunares estão a mudar-se para o Telegram e está na altura de começar a dar uso ao grupo. Como tenho pouco tempo livre contratei um robot para ajudar....

Está a chegar...

 

Há um artigo no meu blog que ficou esquecido no tempo. Foi há mais de 3 anos. Como o tempo passa. 

Lembram-se?

UTAT 2021 - Acreditar

Será que vamos conseguir reconquistar a nossa liberdade em 2021? Temos de acreditar que sim.

WhatsApp? Nada de especial, mas está na hora de bazar

Está na hora de mudar de aplicação de mensagens. O WhatsApp vai pedir para aceitar novos termos de serviço e nada como aproveitar estes momentos para pôr tudo em causa e refletir um pouco. Leiam para perceber.

Adeus Grande Abutre. Até sempre!

 

Barrancos - Treino Convívio - 6/3/2011

Se este fosse um ano normal a esta hora estava a caminho de Miranda do Corvo. Era o mínimo que podia fazer, estar presente no adeus ao Vitorino Coragem. Um companheiro inesquecível que fará para sempre parte das minhas memórias do trail. Na impossibilidade de o fazer, deixo umas linhas dedicadas a esse Grande Abutre - Vitorino Coragem.

Peido Mestre - O fim da era da informação

 

A imagem acima representa Ouroboros. A primeira aparição conhecida do Ouroboros está no "Livro Enigmático Do Mundo Inferior", um texto funerário no túmulo do imperador Tutancamon, no século XIV A.C. 
Há várias interpretações desta representação que podem verificar no artigo da wikipedia sobre Ouroboros mas para mim, quando olho para esta imagem só vejo um beco sem saída. Estamos a comer-nos a nós próprios. 

3 coisas que nem imaginavas que podias fazer com o teu Garmin

A Garmin atualiza constantemente a sua linha de relógios mais recentes (Fenix 6 e x45 entre outros). Estes modelos fazem tanta coisa, têm tantas potencialidades que, de vez em quando, lá dou com novas funcionalidades e novas possibilidades das funcionalidades já existentes. Vejam se já conheciam estas