Connect IQ - A mãe de todas as Apps

A Garmin lançou uma nova app para Android e é excelente. São 2 boas notícias numa só. Impressionante!

Como recuperar entre maratonas

O dilema é o seguinte:

Acabas uma maratona e tens outra a seguir. O quê? A sério? Mas não se deve fazer apenas uma ou duas por ano? 

De pé ó vítimas do treino - Orlen Warsaw Marathon

Como já tinha dito a 25 de Março, o sucesso desta maratona estava garantido muito antes da partida. 

Darebee - Um desafio que vale bem a pena aceitar

Para quem viu nascer e crescer a internet, é quase um mistério como ainda hoje em dia tropeçamos em projetos geniais como este.

E assim se passou o Inverno - a profilaxia de uma maratona

Parece que foi ontem. O inverno aproximava-se a passos largos.

Obrigatório ler ou reler

Esta semana um colega veio ter comigo e disse-me que um post meu de 2010 sobre um livro que ele queria ler, tinha um link que já não funcionava...

Vais para a pista? Leva o cronómetro!

Isso mesmo! Podes deixar o GPS em casa. Não serve para nada, ou quase nada.

Outra perspectiva do treino para a maratona

Treinar para uma maratona tem várias componentes. Todos sabemos que os treinos longos são fundamentais, as séries melhoram o ritmo, etc. Mas quando tudo isso está a ser feito, como referido em todos os planos conhecidos e mais alguns, o que sobra? Como podes melhorar a tua performance? 

Treino do Equinócio - Vem receber a prima Vera!

E que tal juntarmos a tribo para celebrar a chegada da Primavera?

Menos Sal Portugal - Participa neste estudo científico

Queres ajudar a fazer ciência na área de nutrição? Então lê o artigo.