E tu, já subiste acima dos 4000m ? Então vamos a isso. O UTAT leva-te!

Neste blog não se criam falsas expectativas, muito menos no que toca a planear aventuras. Por isso, tal como referido em Novembro no artigo Toubkal - o ponto mais alto do norte de África (4167m), está a chegar a hora de colocar tudo preto no branco. 

Recovery drinks? Muuuuuuuuuuuuu!!!!

Não é grande novidade que o leite é uma excelente bebida, mesmo tendo em conta as ultimas modas de o demonizar e atribuir-lhe a causa de quase todos os malefícios da humanidade. Desde que o tolerem bem e o consumam em quantidades moderadas, acaba por ser um produto como tantos outros.

Treinar mais ou comer menos?

Sabemos que o peso tem uma grande influência na performance da corrida. Mas até que ponto é importante? Quando persegues resultados até que ponto aquele kilozito a mais faz diferença? Mais umas séries, ou mais cuidado com o que comes?

Orlen Warsow Marathon - Ainda há maratonas com preços razoáveis

As maratonas por essa Europa fora atingiram preços ridículos.

Todas as fotos e videos dos Treinos Lunares

Aqui fica o nosso espólio. Quase 4000 fotografias e vídeos ao longo de 8 anos. Todas num só sítio para poderem desfrutar e recordar.

2 de Fevereiro de 2019 - 18h - 200º e ultimo Treino Lunar

Foram 8 anos sem falhar uma lua. 200 luas, 200 treinos lunares. 

O bom material é caro? Depende... se for um flesk da Hydrapak se calhar não

As boas marcas raramente são baratas. As boas marcas têm bons produtos pelos quais dão a cara. As excelentes marcas têm isso tudo e ainda fazem questão de apostar a sua reputação. 

Dos 200 não passarás...

Os Treinos Lunares estão a chegar ao fim da linha. Tudo tem um princípio e um fim. E o fim para os Treinos Lunares está a chegar. Sem dramas, sem choros, mas está na altura de acabar com os nossos eventos com a dignidade possível

Trilhos dos Reis 2019 - o teste do casaquinho

Já não escrevia sobre uma prova há canos. E não vou escrever sobre esta porque fiz 3º do escalão. Isso foi apenas um fait-divers (ou como diria o outro, um fáite dáiver), daquelas cenas que acontecem, vá-se lá saber porquê. Alinhamento de planetas e de constelações, etc.

#deletefacebook DONE!

Está consumado o meu divórcio com o Zuckerface. Finalmente coloquei o facebook no lugar em que se transformou; lixo!

Novidade do século passado - Recebe notificações por email dos novos posts

Já há algum tempo que tinha deixado de partilhar os meus artigos no facebook, pelo menos no feed genérico. Atraía mais gente, mas era graças ao fenómeno do "clica em tudo o que puderes". Tinha visitantes, mas muitos eram apenas visitantes ocasionais, provavelmente até vinham ao engano, como quem passeia num centro comercial da moda e vai olhando para as montras, sem qualquer interesse no conteúdo, foi parar ali nem sabe bem arrastado por quem. 

Camadas no Trail Running - está na hora de evoluir para um mundo melhor

Este artigo é a continuação do artigo A montanha, o frio, o poliéster, e outras histórias de plástico (clica para ler se ainda não o leste).

Depois da investigação que fiz no artigo anterior, está na hora de revelar algumas conclusões.

Ide para o caralho, facebook

Acabou-se a paciência.

Já estava farto do facebook há muito tempo, mas um gajo vai ficando, continuando, é como um vício que não se consegue largar. Um tipo vai arranjando desculpas para não sair, para não largar o vício.

A montanha, o frio, o poliéster, e outras histórias de plástico

Sou um tipo que sofre muito com frio em provas de montanha. É normal. Não temos montanhas em Portugal, por isso a montanha não faz parte da nossa educação ou costumes. Os nossos pais não nos passaram estes valores. Não há uma cultura de montanha, não sabemos estar na montanha, viver na montanha, não há marcas de equipamento de montanha, nem portuguesas, nem as internacionais apostam no nosso mercado. É normal. A malta é mais praias, serras, e coisas mais tranquilas e seguras (se souberem nadar claro).

Here I go again

A pouco mais de 100 dias da próxima maratona acho que o caminho anterior está feito.