Duas ou três coisas que aprendi sobre nutrição - Guia "rápido" para mudar de vida

Consulto o meu blog para perceber quanto tempo passou. Vai para 3 anos que alterei definitivamente a minha dieta. Acho que já tenho alguma credibilidade para vos falar do que aprendi.

Isto sim, é ser o melhor do mundo!

Tirem 10 minutos do vosso precioso tempo e assistam a este pequeno filme sobre o sucesso. 

Como carregar tracks GPX no vosso Garmin, sem espinhas!

Uma das coisas mais estranhas da Garmin era o processo ridículo para se poder carregar um track GPX nos modelos que o suportam.

Connect IQ - A mãe de todas as Apps

A Garmin lançou uma nova app para Android e é excelente. São 2 boas notícias numa só. Impressionante!

Como recuperar entre maratonas

O dilema é o seguinte:

Acabas uma maratona e tens outra a seguir. O quê? A sério? Mas não se deve fazer apenas uma ou duas por ano? 

De pé ó vítimas do treino - Orlen Warsaw Marathon

Como já tinha dito a 25 de Março, o sucesso desta maratona estava garantido muito antes da partida.