Run Castle - Uma corrida e um castelo

Não é estrada mas tem estrada, não é trail mas tem trilhos. E tem edifícios, jardins, pistas de atletismo, velhas e novas, tartin, praça de touros, fardos de palha, estradão. E subidas, boas subidas também. A única coisa que não tem é monotonia. Sejam bem vndos à Run Castle

Crónicas da Caverna - Um atalho para impacientes

Já percebi que este tema é interessante e despoleta sempre imensas questões. O que se come, o que não se come, e isto faz bem e aquilo faz mal? 

Também sei que muitos gostam mais de começar a ler os livros pelo fim. Primeiro querem saber o que acontece à boazona: casa com o herói e abre uma retrosaria numa ilha do pacífico? muda de sexo e abraça uma vida de militância política?

Crónicas da Caverna - Uma voltinha pelo mundo Low Carb High Fat

E vai o quê? 1 mês? 1 mês e picos desta incursão ao mundo LCHF. Se bem se lembram isto veio na sequência do meu artigo E a banha da cobra? É uma boa ou má gordura?

Um tipo tropeça nos assuntos e depois não há como experimentar e tirar conclusões. O que mudei na minha alimentação?

Haute Route - Dia 5 - St Niklaus – Zermatt via Europaweg

(post anterior Haute Route - Dia 4 - Gite de Moiry - St Niklaus)

St. Niklaus fica no mesmo vale que Zermatt e em caso de necessidade esse seria o percurso a fazer para o último dia. Vale abaixo até Zermatt, um trilho tranquilo sempre junto ao rio e à estrada que liga as duas localidades. 20 Km de tranquilidade. Obviamente que isso não era forma aceitável de terminar esta aventura. Para o ultimo dia o cardápio só tinha um prato. Europaweg!