sábado, 16 de março de 2019

Outra perspectiva do treino para a maratona

Treinar para uma maratona tem várias componentes. Todos sabemos que os treinos longos são fundamentais, as séries melhoram o ritmo, etc. Mas quando tudo isso está a ser feito, como referido em todos os planos conhecidos e mais alguns, o que sobra? Como podes melhorar a tua performance? 

sexta-feira, 15 de março de 2019

Treino do Equinócio - Vem receber a prima Vera!



E que tal juntarmos a tribo para celebrar a chegada da Primavera?

quarta-feira, 13 de março de 2019

Menos Sal Portugal - Participa neste estudo científico


Queres ajudar a fazer ciência na área de nutrição? Então lê o artigo.

sexta-feira, 8 de março de 2019

Lá vem ele outra vez! Quem?


É o equinócio amigos! E o que é o equinócio?