2009 - Balanço do ano

Este foi um ano de afirmação. Vamos ver o que diz a estatística:

         N.Exerc  Distância  Tempos    Elevação    V.média    RC méd. Calorias
2009      135     1.370,18  128:11:05    32.623        10,7          149     122.519
2008      123     1.289,45  105:55:19          -            12,1            -        105.417

À primeira vista a estatística é estranha. Um ano de 2008 com menos provas, mas feitas a uma velocidade superior.... em quase 1300 Km uma diferença de quase 2 Km/h é obra. Ou então é treta...

Convem explicar que os dados de 2009 vieram do meu Garmin e os de 2008, dado que só comprei o Garmin em Outubro de 2008, vieram do Nike+...

Portanto... malandrice. Não foi propositado mas pelos vistos a margem de erro acumulada, ao fim de um ano, está à vista. Mas a diferença também não é assim tão colossal. Há coisas que não falham, mesmo no Nike+, o número de treinos/provas, o tempo de corrida. Corri mais 32 vezes e mais 23 horas em 2009...

Este foi o ano em que corri a minha 1ª maratona e talvez essa seja a principal diferença, dado o empenho que coloquei no plano de treinos para a dita.

No troféu da equipa passei de 10º para 6º, mas isso não é significativo pois há várias provas a que falto dado que prefiro outras que não contam para o troféu.

Este foi também o ano em que a Dora aderiu às corridas e é agora uma companheira inseparável nas provas até 10Km ou então nas minis das outras. Já fez menos de 1 hora nos 10 Km portanto temos atleta.

E vamos para mais um ano. Vou tentar correr mais do que uma maratona sendo que uma será a do Porto e outra internacional (Berlim?) Já estou a planear o ano e dou por mim com a tarefa dificultada pelas inúmeras variáveis com que tenho de jogar para escolher datas e provas. Isto começa a não ser fácil :)

Uma coisa fundamental para manter o entusiasmo e a dedicação é planear as provas e os treinos. Sem planos de treino e sem objectivos concretos a tarefa fica muito mais dificil.

Bom 2010 para todos cheio de Km's nos pés!!!