Treinos Lunares

Se pretende saber como nasceram os Treinos Lunares bem como tudo o que está por detrás desta iniciativa siga este link.

O que são afinal os Treinos Lunares?

A caminho dos 7 anos de existência somos o primeiro grupo que começou a fazer treinos convívio organizados. O treino é compatível com qualquer ritmo de corrida ou caminhada dado que é feito por tempo. São 30 minutos em direcção à Fonte da Telha, na maré vazia, pela praia, e mais 30 minutos para regressar. No final juntamo-nos para conviver e partilhar os petiscos que cada um levar num picnic ao ar livre. 

Os treinos não têm um dia de semana certo. São realizados nas noites de lua cheia e nas noites de lua nova (sensivelmente de 15 em 15 dias de acordo com o ciclo lunar)

Estas são as datas para 2017


O treino não é orientado, cada um segue ao seu ritmo, sendo que normalmente há sempre alguém que tem um ritmo compatível e formam-se grupos com o mesmo andamento. Não podemos garantir que haja sempre pessoas para caminhar, mas normalmente há. Levem companhia se querem garantir que não ficam sozinhos. No verão o treino ainda acaba de dia mas durante o resto do ano convem levar iluminação se não gosta de caminhar à luz da lua ou das estrelas (nas noites de lua nova) 
Quase sempre ocorrem exactamente nas noites de lua cheia e lua nova mas por vezes é necessário adiar ou atrasar 1 dia. O ideal é seguir a página dos Treinos Lunares no Facebook onde, uns dias antes, são criados os eventos com a data definitiva. Podem aderir aos eventos, convidar os vossos amigos, partilhar no vosso mural, etc.
Apareçam no próximo!





Prontos para 2013? Mais um ano a treinar e a conviver na praia à noite.

Já está disponível o calendário com as datas para 2013. As datas irão sendo confirmadas ao longo do ano de acordo com as necessidades e os interesses do núcleo duro de amigos que mantêm a iniciativa viva. Para acompanhar e participar visite e goste da página dos treinos lunares no facebook. Está na coluna aqui à direita onde pode já gostar ou então visite www.facebook.com/treinoslunares e não se esqueça de gostar para receber as actualizações da página, os convites para os treinos, as novidades de ultima hora e alguns étecéteras também.

Para além desta imagem da autoria da +Manuela Folgado, grande campeã, divulgadora e amiga dos Treinos Lunares as datas estão também disponíveis no formato Google Calendar para mais facilmente as poderem usar ou simplesmente poderem importar para as vossas agendas. Até já num próximo Treino Lunar.



Em 2012 cumprimos mais um ano de treinos lunares. Obrigado amigos, venha outro.





O ano de 2011 foi assim

Janeiro


Fevereiro





4ª edição, 4 de Março, 6ª feira, Lua Nova


6ª edição, 3 de Abril, Domingo, Lua Nova (edição especial em conjunto com o Correpraia)





Junho


11ª edição, 15 de Junho, 4ª feira, Lua Cheia - Eclipse Total da Lua


Julho


12ª edição, 1 de Julho, 6ª feira, Lua Nova



13ª edição, 15 de Julho, 6ª feira, Lua Cheia 


14ª edição, 30 de Julho, Sábado, Lua Nova


Agosto


15ª edição, 13 de Agosto, Sábado, Lua Cheia



Setembro


17ª edição, 12 de Setembro, 2ª feira, Lua Cheia



Outubro


19ª edição, 12 de Outubro, 4ª feira, Lua Cheia


20ª edição, 26 de Outubro, 4ª feira, Lua Nova

Novembro




22ª edição, 6 de Novembro, Sábado, Lua Nova


Dezembro


23ª edição, 10 de Dezembro, Sábado, Lua Cheia