E tu, já subiste acima dos 4000m ? Então vamos a isso. O UTAT leva-te!

Neste blog não se criam falsas expectativas, muito menos no que toca a planear aventuras. Por isso, tal como referido em Novembro no artigo Toubkal - o ponto mais alto do norte de África (4167m), está a chegar a hora de colocar tudo preto no branco. 

Recovery drinks? Muuuuuuuuuuuuu!!!!

Não é grande novidade que o leite é uma excelente bebida, mesmo tendo em conta as ultimas modas de o demonizar e atribuir-lhe a causa de quase todos os malefícios da humanidade. Desde que o tolerem bem e o consumam em quantidades moderadas, acaba por ser um produto como tantos outros.

Treinar mais ou comer menos?

Sabemos que o peso tem uma grande influência na performance da corrida. Mas até que ponto é importante? Quando persegues resultados até que ponto aquele kilozito a mais faz diferença? Mais umas séries, ou mais cuidado com o que comes?

Orlen Warsow Marathon - Ainda há maratonas com preços razoáveis

As maratonas por essa Europa fora atingiram preços ridículos.

Todas as fotos e videos dos Treinos Lunares

Aqui fica o nosso espólio. Quase 4000 fotografias e vídeos ao longo de 8 anos. Todas num só sítio para poderem desfrutar e recordar.

2 de Fevereiro de 2019 - 18h - 200º e ultimo Treino Lunar

Foram 8 anos sem falhar uma lua. 200 luas, 200 treinos lunares. 

O bom material é caro? Depende... se for um flesk da Hydrapak se calhar não

As boas marcas raramente são baratas. As boas marcas têm bons produtos pelos quais dão a cara. As excelentes marcas têm isso tudo e ainda fazem questão de apostar a sua reputação. 

Dos 200 não passarás...

Os Treinos Lunares estão a chegar ao fim da linha. Tudo tem um princípio e um fim. E o fim para os Treinos Lunares está a chegar. Sem dramas, sem choros, mas está na altura de acabar com os nossos eventos com a dignidade possível

Trilhos dos Reis 2019 - o teste do casaquinho

Já não escrevia sobre uma prova há canos. E não vou escrever sobre esta porque fiz 3º do escalão. Isso foi apenas um fait-divers (ou como diria o outro, um fáite dáiver), daquelas cenas que acontecem, vá-se lá saber porquê. Alinhamento de planetas e de constelações, etc.

#deletefacebook DONE!

Está consumado o meu divórcio com o Zuckerface. Finalmente coloquei o facebook no lugar em que se transformou; lixo!