10 anos é muito ou pouco tempo?

Quanto decidi começar com este blog, há pouco menos de 10 anos, estava longe de pensar o que significava de facto mudar de vida. Já tinha deixado de fumar, já estava a deixar de ser gordo e andava a fazer uma coisa que sempre detestei e seria a ultima coisa que me imaginava a fazer: correr.
Credo! Como era possível?

Foi no dia 18 de Março de 2007 que um gajo ainda largamente anafado foi finalmente fazer a mini maratona da Ponte 25 de Abril. Uaaau! Passar a ponte a correr, que emoção!

Culinária Cro-Magnon

O pessoal passa a vida a complicar o que é fácil e a fazer bichos de 7 cabeças. Estão sempre muito preocupados com os rótulos e com as receitas, com formas de substituir as más escolhas que faziam...

Análises da caverna

Há quem tenha médico. Eu não tenho médico. Ah e tal vá ao seu médico. Qual médico? Eu não tenho médico! Não tem? (como se fosse pecado) Eu não? É preciso ter um médico? Para quê? Se precisar de qualquer coisa marco uma consulta. Mas não tem um médico de família? Sei lá. O que é isso? Uns tipos que vivem nos centros de saúde? Cruzes, não tenho nada disso. Nem me aproximo muito do centro de saúde. No máximo passo à porta a correr.

Navegação com indicações no Fenix 3

Nível : Intermédio/Avançado
Dificuldade: Média

Hoje em dia os relógios com GPS têm tanta funcionalidade que não é fácil conhecer todas as potencialidades que temos ao nosso dispor.

No caso do Fenix 3, só em conversas com outros felizes proprietários se descobrem casualmente novas características ou se percebe finalmente o funcionamento total de algumas funcionalidades. Não é que a informação não esteja disponível, mas é tanta coisa, tanta possibilidade, que só quem se dedica a pesquisar algumas áreas a fundo consegue dar com a coisa. Os manuais de utilizador não são o forte desta marca…

Trekking e Trail Running no Rif

Se Marrocos ainda é um local desconhecido para a grande maioria das pessoas, o que dizer do Rife? É por isso que em Abril de 2017 este será o nosso destino. À descoberta de novos locais e de novas aventuras. Queres vir descobrir o Rife connosco? Então continua a ler e vê se te agrada a ideia.

Lengalenga das coisas

O problema das coisas sem coisas não é tanto as coisas sem as coisas, mas sim as coisas que usaram para tirar as coisas das coisas. Se não querem comer as coisas com coisas, comam outras coisas. Há tantas coisas.

Crónicas da Caverna - A BBC a cortar nos hidratos e a dar na gordura?

Quando a BBC decide produzir um documentário em que um jornalista testa durante 3 semanas uma dieta LCHF, é sinal que algumas mentes estão a mudar. Não muitas ainda. Não suficientes. E isso fica bem patente no programa. 

Run Castle - Uma corrida e um castelo

Não é estrada mas tem estrada, não é trail mas tem trilhos. E tem edifícios, jardins, pistas de atletismo, velhas e novas, tartin, praça de touros, fardos de palha, estradão. E subidas, boas subidas também. A única coisa que não tem é monotonia. Sejam bem vndos à Run Castle

Crónicas da Caverna - Um atalho para impacientes

Já percebi que este tema é interessante e despoleta sempre imensas questões. O que se come, o que não se come, e isto faz bem e aquilo faz mal? 

Também sei que muitos gostam mais de começar a ler os livros pelo fim. Primeiro querem saber o que acontece à boazona: casa com o herói e abre uma retrosaria numa ilha do pacífico? muda de sexo e abraça uma vida de militância política?

Crónicas da Caverna - Uma voltinha pelo mundo Low Carb High Fat

E vai o quê? 1 mês? 1 mês e picos desta incursão ao mundo LCHF. Se bem se lembram isto veio na sequência do meu artigo E a banha da cobra? É uma boa ou má gordura?

Um tipo tropeça nos assuntos e depois não há como experimentar e tirar conclusões. O que mudei na minha alimentação?